Sladké
Allulóza se může stát oblíbeným sladidlem s nulovým obsahem sacharidů. V Evropě zatím stále čeká na schválení.
Právě je sezóna jahod a já se rozhodla vyzkoušet zdravé mlsání bez cukru. Potřebujete:500 g jahod PostupUmyjeme a usušíme jahody, dáme do mixéru a nahladko rozmixujeme. Připravíme si…
Moje babička říkávala: "Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni!" Měla pravdu, ráda využívám ty dary, které nám pro naše zdraví příroda chystá. Letos jsem se rozhodla vyzkoušet limonádu bez…
Nízkosacharidový beránekRecept je opět od Veronika Niké Hlaváčková, moc děkujeme. Ingredience:130g mandlová mouka 130g kešu mouka 5vajec 230g másla(ghee) Lžička vanilkový extrakt Lžička…
Rozkaz zněl jasně! Dobré cukroví, kterého se může sníst hodně. Přemýšlela jsem o drobném a roztomilém zobání, které by dobře chutnalo a neobsahovalo moc sacharidů. Myslím, že se toto opravdu…
LC PRACIČKY200g mleté vlašské ořechy 80g másla 50g mascarpone 1vejce 40g kokosové mouky 1lžička kakaa 5 lžic sladidla 30ml rum 2lžičky citrónová kůra 1lžička skořice 3 lžíce posekaná…
LC DORTÍČKY Ingredience:100g mandlová mouka 70g kokosová mouka 30g mleté zlaté lněné semínko 140g změklé máslo 20g kakao(dala jsem jen jednu lžičku) Sladidlo(podle chuti a oka) Vanilková…
Rádi jíme zdravě a barevně. Prostě v barvách duhy. Hurvínek nás naučil takovou zábavnou poučku, jak za sebou barvy duhy jdou. Chcete ji prozradit? Tak tedy jo: V salátu nám tedy nechybí jahody,…
Tvarohová pochoutka Na tento jednoduchý recept budete potřebovat pouze tvaroh, šlehačku, kakao a případně něco na oslazení (xylitol, erythritol,..) či ozdobení. Do mísy dáme tvaroh. Pomocí mixéru…
Rádi byste si osladili život? Existuje mnoho možností, ale my nyní budeme rozebírat cukerné alkoholy, neboli polyoly, které mají strukturu na pomezí cukrů a alkoholů. Nebojte, neopijete se po nich …
Po úspěchu s bezovou limonádou bez cukru jsme se pustili i do jiných druhů osvěžujících limonád. Skvělou volbou je i mátová varianta. Potřebujete: 15 stonků čerstvě natrhané máty bio citron 1,5 litru…
Často slyším názor, že jídelníček pro diabetické děti je omezený. Není to tak úplně pravda. S jídlem si můžeme vyhrát a i diabetické děti mohou mít nápadité, zdravé a veselé svačinky. Stačí vybrat…
Ingredience:3 ks vajíčka 500 g tvaroh měkký polotučný 200 ml kokosové mléko 40 g nastrouhaného suchého kokosu 40 g kokosová mouka 1 lžička mleté skořice citronová čerstvá šťáva z půlky citronu…
Ingredience: ● 350 g kešu ● 100 g kokosu (nahrubo strouhaného ) ● 2 lžičky jedlé sody ● ½ lžičky kypřícího prášku ● ½ lžičky skořice ● špetka soli ● xylitol (dle potřeby, nemusí být) ● 1 hrnek…
Ingredience: 150 g pohankové mouky 150 g jáhlové mouky 50 g strouhaného kokosu 2 celá vejce 200 ml vlažného mléka (použila jsem mandlové) 120 g rozpuštěného másla 3 lžíce medu 1 BIO vanilkový cukr 25…
V dnešní době je potřeba myslet především na své zdraví. Musíme posilnit imunitu, aby tělo bylo co nejvíce chráněné před zákeřným virem. Dnes se s vámi podělím o moji oblíbenou vitaminovou bombu,…
Zdravého dobrého mlsání není nikdy dost. Ráda zkouším nové věci a v poslední době mi velmi zachutnala tato výborná čokoláda. Nejsem vůbec příznivce umělých sladidel. Mají nepříznivý vliv na náš…
Cookies z lískových oříšků Potřebujeme: 4x bílek 200 g mletých lískových oříšků 2 čajové lžičky mleté skořice 20g nasekaných oříšků (mandlí) sladidlo dle potřeby Postup: Bílky vyšleháme do tuhého…
Recepty z rýmovníku Sirup z rýmovníku (připravený za studena) Do velkých sklenic s uzávěrem vrstvíme rozdrcené listy rýmovníku, které přikryjeme kvalitním medem. Takto vrstvíme střídavě listy a med …
Jahodová kytička za jednotku Cca 130 g jahod obsahuje 10g sacharidů. Tip: vstřebávání lze zpomalit šlehačkou a nebo namáčením v rozpuštěné hořké čokoládě (rozředěné smetanou)
Svačinka za jednotku = 10 g sacharidů Suroviny: cca 50 g hrušky cca 50 g kanadských borůvek Postup: Hrušku rozpůlíme a odstraníme jadřinec a stopku, párátky připevníme borůvky. Děti tuto krásnou,…