Mangový nanuk
Tohle výborné a zdravé osvěžení oceníte v horkých letních dnech
Dnes mám pro Vás rychlou a zdravou dobrotu pro osvěžení v horkých letních dnech.
Potřebujeme:
- 200 g cottage cheese (lze použít i odlehčenou verzi s 5 % tuku)
- 150–200 g manga (čerstvého nebo mraženého)
- 1–2 lžičky medu, javorového sirupu nebo čekankového sirupu (podle chuti a zralosti manga)
Postup přípravy
- Příprava manga: Pokud používáte čerstvé mango, oloupejte ho a nakrájejte na menší kostičky.
- Mixování: Do mixéru vložte nakrájené mango, přidejte cottage sýr a sladidlo. Vše důkladně rozmixujte do hladkého a krémového krému. Pokud chcete, aby měl nanuk i zajímavou texturu, můžete si část manga nechat stranou, nakrájet ho na drobné kousky a ty pak vmíchat lžící do již rozmixovaného krému.
- Plnění: Vzniklou směs nalijte do formiček na nanuky.
- Mražení: Formičky vložte do mrazáku a nechte je zamrazit nejlépe přes noc.
Obměnou může být i to, že použijete zmrazené mango rozmixujete s cottage cheese, pak můžete zmrzlinu podávat rovnou.
Dobrá chuť a krásná linka zaručena!