Doplňky ze skořice snižují hladinu glukózy v krvi u lidí s prediabetem

Randomizovaná, kontrolovaná, dvojitě zaslepená, zkřížená studie zjistila, že mírný denní příjem 4 g skořicových doplňků po dobu čtyř týdnů vedl k významnému snížení průměrné hladiny glukózy v krvi, zejména u lidí s obezitou a prediabetem.

Předchozí výzkumy byly rozporuplné ohledně účinku skořice lékařského na hladinu glukózy v krvi.

Vědci v Americe však zkoumali potenciál cinammon ovlivnit hladinu glukózy v krvi ve 4týdenní studii rozšířené o údaje z kontinuálního monitorování glukózy (CGM) a orálního glukózového tolerančního testu (OGTT). 

Byly vedeny záznamy o příjmu potravy a dodržování stravy. 

Účastníkům byly poskytnuty 4 gramy skořice nebo placebo kapsle.

Skořice je základním kořením v mnoha kulturách po tisíce let a je často zkoumána pro své antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Obsah polyfenolů byl zkoumám vědci, protože se předpokládá, že zlepšuje metabolismus glukózy a homeostázu.

Mnoho předchozích studií však přineslo protichůdné výsledky.

Zatímco studie nabízí cenné poznatky o roli skořice v regulaci glukózy, vyvolává otázky o konkrétních sloučeninách ve skořici, které jsou za tyto účinky zodpovědné.

Jaké byly výsledky?

Mezi hlavní zjištění studie patřilo:

• Skořice významně snížila 24 hodinové koncentrace glukózy a průměrné vrcholy glukózy ve srovnání s placebem
• Průměrná 24 hodinová čistá plocha pod křivkou pro glukózu byla významně nižší u skořice. Nižší čistá plocha pod křivkou naznačuje, že hladiny glukózy v krvi byly celkově udržovány v žádoucím rozmezí.
• Vrcholy glukózy během suplementace skořicí byly nižší ve srovnání s placebem.
• Nebyly zjištěny žádné významné rozdíly v průměrné době zahájení špičky, době do vrcholu a průměrné době trvání vrcholů mezi skupinami užívajícími skořici a placebem.

Vědci dospěli k závěru, že skořice, široce dostupný a levný doplněk, může "přispět k lepší kontrole glukózy, pokud je přidána do stravy u lidí, kteří mají prediabetes související s obezitou".

K pochopení mechanismů, které stojí za vlivem skořice na hladinu glukózy v krvi, a k určení jejích dlouhodobých přínosů a bezpečnosti, je zapotřebí dalšího výzkumu.

Tato studie je jedním z důkazů, které naznačují, že doplňky stravy, jako je skořice, by mohly hrát roli při řízení hladiny glukózy v krvi.

Je však důležité přistupovat k těmto zjištěním s vyváženou perspektivou a zvážit potřebu změn životního stylu spolu s jakoukoli suplementací pro efektivní řízení hladiny glukózy v krvi.

ZDROJ obrázku i textu